Situada a leste da península de Cacela Velha, na extremidade leste do Parque Natural da Ria Formosa, Manta Rota é uma praia muito procurada pelas famílias portuguesas.
As suas águas são calmas, pouco profundas e com uma temperatura ligeiramente mais alta do que as praias a oeste.
O areal tem uma extensão de mais de um quilómetro, sendo também bastante largo, especialmente na maré baixa, oferecendo espaço de sobra para as crianças brincarem.
É uma praia muito limpa, com Bandeira Azul, e vigilância de nadadores-salvadores na época balnear.
Também na época balnear possui espreguiçadeiras e colmos para alugar, mas há sempre espaço na zona não concessionada para quem traz chapéu ou só quer estender a toalha ao sol.
Em agosto costuma ficar lotada, quando os turistas espanhóis se juntam aos portugueses (Espanha fica a menos de 20 quilómetros de distância!).
Nos dias de maiores enchentes, afaste-se da zona central, caminhando um pouco para a esquerda ou para a direita, e encontrará recantos mais tranquilos.
Aliás, se continuar na direção de Cacela Velha, para oeste, após uns 20 minutos chegará a uma zona quase deserta, onde o naturismo é frequente.
A praia está rodeada por dunas com vegetação. É acessível através de passadiços, que além de protegerem as dunas, proporcionam acesso a pessoas com mobilidade reduzida.
Existem vários cafés e restaurantes nas imediações, bem como quiosques com refrescos e um pequeno parque infantil.
Como chegar à Praia da Manta Rota
De carro:
O carro é a melhor opção para se chegar à Praia da Manta Rota. Siga pela estrada N125 a partir de qualquer ponto do Algarve e, à medida que se aproxima de Vila Real de Santo António, verá indicações para Manta Rota. Existe estacionamento gratuito junto à praia.
De transportes públicos:
O autocarro 43 da Vamus circula entre a Carrapateira, na costa oeste do Algarve, e Vila Real de Santo António, e tem uma paragem na Manta Rota. No entanto, este serviço, além de ter pouca frequência, funciona apenas durante a semana. O comboio também não é a melhor alternativa, uma vez que a estação ferroviária mais próxima é a de Cacela, a cerca de três quilómetros da Manta Rota.
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